הבעיה מתחילה כשאנחנו שוב מנסים לתקן רק את התפריט…

ולא את הדפוס שגורם להריסת התהליך, זה שחוזר על עצמו כל פעם:

אנחנו עושים דיאטה,
נופלים, צוברים אכזבות,
מנסים שוב, נשברים,
וצוברים עוד אכזבות וחוסר אמון,
חוזרים אחורה,
ואז מנסים שוב,

ונכנסים ללופ שלא מצליחים לצאת ממנו…

זה כמו לשחק פינג-פונג בראש שלנו:
הפיתויים מול הרצון והצורך לשנות
את אותם הרגלים ישנים,
מול מי שאנחנו באמת רוצים להיות.

ובשלב מסוים 
אנחנו כבר מפחדים להתחיל מחדש,
אנחנו נסוגים ומתכנסים,

כי אנחנו יודעים שכל נפילה קטנה…

יכולה להפוך למפולת שלמה.

וזה הרגע שבו קורה הדבר הכואב מכל:

אנחנו פשוט מפסיקים לנסות.

ואז אנחנו בדרך לקריסה בריאותית…

הסכרת שנכנסת לחיינו, הכולסטרול הגבוה, בעיות השינה,
קשיי הזיכרון והחשיבה, רק הולכים ומדרדרים את המצב שלנו יותר ויותר.

והשאלה האמיתית היא:
מי יישבר קודם?

הרצון שלנו להמשיך לנסות ולשנות את המציאות לטובה,
או הבריאות שלנו שמשלמת את המחיר הכבד?

אני אומר לכם את האמת בפנים,
יש לי פתרון בשבילכם…